Quem disse que “ser idoso” é um obstáculo para uma aventura com a família? É claro que, para desbravar o mundo, existem alguns cuidados que precisamos tomar!
• Escolha um plano inclusivo — Se estiver planejando viajar para locais com ruas íngremes, procure rotas com paradas para hidratação e alimentação de qualidade;
• Lembre-se dos remédios! — Tenha em mente se todos os remédios da rotina e os de emergência estão dentro da bolsa. Confirme também se é a quantidade ideal para durar a viagem toda.
• Proteja a pele! — Invista no filtro solar, nos chapéus/bonés, no óculos de sol com proteção UV comprovada e em roupas confortáveis, mas que protejam a pele toda.
• Se for de avião… — Converse com a companhia aérea que existem idosos a bordo e se existe a possibilidade de voos diretos.
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Dra Maria Cecília
Geriatria • Medicina da Dor
