Incentivar o exercício entre os idosos pode ser um desafio, principalmente quando não eles não o praticavam em outras fases da vida.
Para tentar incluir os exercícios na rotina, existem algumas dicas que podem ser úteis! Confira:
• Comece aos poucos;
• Conheça as atividades que o idoso mais gosta de praticar;
• Convide pessoas queridas para realizar junto;
• Tenha muita paciência!
Consegue compreender? Compartilhe com alguém que precisa saber disso.
Dra Maria Cecília
Geriatria • Medicina da Dor
