Sentir sono o dia inteiro NÃO é normal! É importante entender que sentir sono o dia inteiro não é uma parte normal do envelhecimento!Pode ser um sinal de que algo está errado. A sonolência excessiva, chamada de hipersonia, pode indicar problemas de saúde que precisam ser investigados. Pode ser causada por distúrbios do sono, problemas […]
Sentir sono o dia inteiro NÃO é normal! Read More »
Noites agitadas são comuns entre os idosos, mas existem hábitos que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. Deseja saber quais? Confira: 1. Estabeleça uma rotina regular— Manter horários regulares para dormir e acordar ajuda o corpo a se ajustar ao ritmo natural do sono, melhorando a consistência das noites de sono. 2. Ambiente
5 hábitos que vão lidar de frente com as noites agitadas Read More »
Quando os idosos acordam no meio da noite, várias razões podem estar envolvidas! Neste conteúdo, decidi abordar algumas delas: 1. Problemas Médicos: Dor, desconforto ou problemas de saúde, como apneia do sono, podem acordar seu idoso. 2. Idade: À medida que envelhecemos, nosso sono tende a ficar mais leve e fragmentado, tornando mais fácil acordar.
Meu familiar fica acordando no meio da noite! Por que será? Read More »
Você já ouviu dizer que o sono dos idosos é único? Bem, há algumas diferenças, mas não é tão simples. À medida que envelhecemos, o sono pode mudar um pouco. Por exemplo, você pode dormir menos profundamente. Mas aqui está a boa notícia: você ainda pode ter noites de sono maravilhosas. Manter uma rotina de
“O sono do idoso é diferente dos outros”: será mesmo? Read More »
Para um tratamento de sucesso da Síndrome do Pôr do Sol, precisamos levar em conta 4 pilares essenciais! Deseja saber quais são eles? Confira abaixo: 1. Avaliação Médica Completa: Inicie com uma avaliação médica para identificar causas subjacentes, revisar a medicação e descartar outras condições médicas. 2. Rotina e Ambiente Adequados: Estabeleça uma rotina consistente,
Síndrome do Pôr do Sol: 4 pilares para um tratamento de sucesso Read More »
Mudar a rotina pode ser a chave para lidar com a Síndrome do Pôr do Sol. Essa condição, comum em idosos com demência, pode levar à agitação noturna. Para fazer a diferença: 1. Estabeleça uma Rotina: Crie uma rotina diária consistente, com horários regulares para atividades, refeições e sono. 2. Exposição à Luz Natural: Durante
Mudar a rotina pode fazer toda a diferença na Síndrome do Pôr do Sol! Read More »
Notou que o seu idoso parece mais agitado com a chegada da noite? Isso pode ser devido a uma condição conhecida como Síndrome do Pôr do Sol. É um fenômeno comum em pessoas idosas, especialmente aquelas com demência, como o Alzheimer. Existem várias razões para isso: 1. Desorientação Horária: À noite, a falta de luz
Este é o motivo do seu idoso ficar mais agitado à noite Read More »
Manter uma memória saudável é crucial para uma vida plena e produtiva. Neste conteúdo, separei cinco atitudes que você pode adotar hoje! Confira: 1. Alimentação balanceada: Consuma uma dieta rica em antioxidantes, ômega-3 e vitaminas, como a C e E. Esses nutrientes protegem o cérebro e promovem a saúde cognitiva. 2. Exercício regular: A atividade
5 atitudes que eu tomaria hoje para manter a memória saudável Read More »
Ter avós com Alzheimer não significa necessariamente que você também terá a doença. O Alzheimer envolve uma combinação complexa de fatores genéticos e ambientais. A genética desempenha um papel, e ter parentes de primeiro grau, como pais ou irmãos, com a doença, aumenta ligeiramente o risco. No entanto, o Alzheimer é uma doença multifatorial, e
Meus avós têm Alzheimer! Vou ter também? Read More »
A idade avançada não significa que a autonomia deve ser perdida. Pelo contrário, é um momento em que a preservação da autonomia se torna ainda mais crucial. Os idosos têm o direito de fazer escolhas, manter seus interesses e participar ativamente na sociedade. Promover sua autonomia não apenas respeita sua dignidade, mas também contribui para
A autonomia não precisa se perder com a idade! Read More »
