Sentir sono o dia inteiro NÃO é normal! É importante entender que sentir sono o dia inteiro não é uma parte normal do envelhecimento!Pode ser um sinal de que algo está errado. A sonolência excessiva, chamada de hipersonia, pode indicar problemas de saúde que precisam ser investigados. Pode ser causada por distúrbios do sono, problemas […]
Sentir sono o dia inteiro NÃO é normal! Read More »
Noites agitadas são comuns entre os idosos, mas existem hábitos que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. Deseja saber quais? Confira: 1. Estabeleça uma rotina regular— Manter horários regulares para dormir e acordar ajuda o corpo a se ajustar ao ritmo natural do sono, melhorando a consistência das noites de sono. 2. Ambiente
5 hábitos que vão lidar de frente com as noites agitadas Read More »
Quando os idosos acordam no meio da noite, várias razões podem estar envolvidas! Neste conteúdo, decidi abordar algumas delas: 1. Problemas Médicos: Dor, desconforto ou problemas de saúde, como apneia do sono, podem acordar seu idoso. 2. Idade: À medida que envelhecemos, nosso sono tende a ficar mais leve e fragmentado, tornando mais fácil acordar.
Meu familiar fica acordando no meio da noite! Por que será? Read More »
Você já ouviu dizer que o sono dos idosos é único? Bem, há algumas diferenças, mas não é tão simples. À medida que envelhecemos, o sono pode mudar um pouco. Por exemplo, você pode dormir menos profundamente. Mas aqui está a boa notícia: você ainda pode ter noites de sono maravilhosas. Manter uma rotina de
“O sono do idoso é diferente dos outros”: será mesmo? Read More »
A idade avançada não significa que a autonomia deve ser perdida. Pelo contrário, é um momento em que a preservação da autonomia se torna ainda mais crucial. Os idosos têm o direito de fazer escolhas, manter seus interesses e participar ativamente na sociedade. Promover sua autonomia não apenas respeita sua dignidade, mas também contribui para
A autonomia não precisa se perder com a idade! Read More »
• Insiste que é você quem tomará as decisões do seu idoso, sem levar em conta o que ele tem a dizer. • Não o inclui nas discussões que falam de seu bem-estar e qualidade de vida. • Não leva em conta o que ele deseja quando o assunto é cuidados com a saúde. •
Diz que respeita a autonomia do idoso, mas… Read More »
Cada idoso merece ter autonomia porque isso preserva sua dignidade e qualidade de vida! A autonomia permite que eles façam escolhas, mantenham rotinas familiares e participem ativamente na sociedade. Isso promove bem-estar emocional e físico, contribuindo para uma vida mais plena e feliz. Respeitar a autonomia dos idosos é essencial para garantir que continuem a
Autonomia: por que cada idoso precisa ter a sua? Read More »
Parar de fumar pode ser um dos melhores presentes que você dá a si mesmo, independentemente da idade. Se você está na velhice, saiba que nunca é tarde para buscar uma vida mais saudável e livre do cigarro. Confira a seguir 5 passos para ajudá-lo nessa jornada: 1. Defina uma data: Escolha um dia para
Pare de fumar: 5 passos para largar o cigarro Read More »
Cuidar dos idosos envolve saber quando uma queda exige cuidados médicos imediatos. Leve-os à emergência se houver: • Lesões graves: Como fraturas, cortes profundos ou sangramentos significativos. • Mudanças mentais: Confusão, desorientação ou perda de consciência após a queda. • Dificuldade de movimento: Se não conseguirem se levantar ou caminhar após a queda. • Dor
Quedas dos Idosos: quando levar na emergência? Read More »
Apesar de parecer confortável, esse tipo de calçado é muito perigoso porque aumenta o risco de quedas! “Mas, por que isso, Dra Maria?”. Além de não possuírem um solado anti-derrapante (o que por si só já aumenta o risco de acidentes), mas também pelos pés ficam soltos no calçado. Vale lembrar que os chinelos de
Se essas pantufas te lembraram da vovó, cuidado! Read More »
