A ansiedade é uma condição de saúde mental que pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo os idosos.
Quando se trata de idosos ansiosos, a família pode desempenhar um papel importante em fornecer suporte emocional e prático.
Neste conteúdo, vamos explorar algumas estratégias que a família pode utilizar para ajudar os idosos ansiosos. Confira:
Demonstre empatia e compreensão
Tente entender os medos e preocupações do idoso. Mostre que você se importa e está lá para ajudar.
Ajude-os a manter uma rotina saudável
A rotina diária pode ajudar no controle da ansiedade, por isso ajude o idoso a manter uma rotina saudável e consistente.
Estimule a atividade física
A atividade física é uma ótima maneira de reduzir o estresse e a ansiedade, por isso incentiva o idoso a se manter ativo e a praticar exercícios físicos regulares.
Promova a socialização
A solidão pode aumentar a ansiedade, por isso encoraje o idoso a se socializar e a manter contato com amigos e familiares.
Considere a possibilidade de tratamento profissional
Se a ansiedade estiver interferindo significativamente na vida do idoso, considere a possibilidade de buscar ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra.
Dra Maria Cecília
Geriatria • Medicina da Dor
