Dê um passo à frente e enfrente a solidão de forma positiva! Na terceira idade, evitar a distância social é fundamental para o bem-estar.
Vamos descobrir algumas dicas para deixar a solidão de lado e se conectar com o mundo ao seu redor. Confira:
• Conecte-se com amigos e familiares: — Mantenha contato regular com pessoas queridas, seja por meio de ligações, mensagens ou encontros presenciais. Compartilhar momentos e conversas pode trazer alegria e companheirismo.
• Participe de grupos e atividades — Que tal entrar para grupos comunitários? Essas atividades oferecem oportunidades de interação social e ajudam a construir novas amizades.
• Envolva-se em hobbies e interesses — Descubra novas paixões e participe de grupos relacionados aos seus interesses. Isso não apenas preenche o tempo, mas também proporciona oportunidades de conhecer pessoas com gostos similares.
Lembre-se, a distância pode ser superada com esforço e iniciativa. Cultivar conexões sociais é essencial para combater a solidão e desfrutar de uma vida plena na terceira idade.
Dra Maria Cecília
Geriatria • Medicina da Dor
