Se você deseja lidar com a fragilidade, o primeiro passo é buscar orientação médica. Um médico pode ajudar a avaliar sua condição atual, identificar fatores de risco e desenvolver um plano de cuidados personalizado.
Além disso, adotar um estilo de vida saudável, com exercícios regulares, alimentação balanceada e cuidados preventivos, pode fortalecer seu corpo e ajudar a minimizar os efeitos da fragilidade.
Lembre-se sempre de buscar apoio emocional e social também, pois o suporte de amigos e familiares é fundamental nessa jornada.
Juntos, podemos enfrentar a fragilidade e viver de forma mais plena e independente.
Gostaria de agendar uma avaliação? Clique aqui!
Dra Maria Cecília
Geriatria • Medicina da Dor
