O envelhecimento é conhecido por causar diversas alterações (físicas e psicológicas), sendo a Sarcopenia uma delas. Esta condição se caracteriza pela “perda muscular” que ocorre naturalmente com o passar dos anos.
“E por que se preocupar?”. Este processo é responsável por prejudicar a qualidade de vida do indivíduo. Mesmo atividades cotidianas, que antes eram consideradas fáceis, como subir as escadas ou carregar as compras, parecem um desafio.
Além disso, em estágios avançados o quadro também pode contribuir para a quedas com maior frequência e, eventualmente, também aumenta o risco de lesões e fraturas.
Felizmente é possível prevenir (ou reduzir os sintomas) da sarcopenia com mudanças no estilo de vida. A realização de atividade física em conjunto com bons hábitos alimentares, por exemplo, desenvolve um papel importante nestes casos.
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Dra Maria Cecília
Geriatria • Medicina da Dor
